Escuela de Natación en Bogotá — SaludClub

El curso está dirigido a estudiantes a partir de los 4 años de edad, adultos, adulto mayor, personas con prescripciones médicas, personas nerviosas

Duracion de cada clase una hora y treinta minutos: 20 minutos de calentamiento, 10 minutos para cambio de ropa y 1 hora de trabajo especifico en piscina.

Tenemos tres niveles: básico, intermedio y avanzado y es por eso que ubicamos a cada alumno en el nivel correspondiente teniendo en cuenta el resultado de la valoración de la primera clase del curso.

Máximo 8 alumnos por profesor. Esto garantiza atención personalizada y un aprendizaje más efectivo en cada sesión.

Aprender a nadar es una habilidad importante que puede beneficiarte en muchos aspectos de tu vida. La natación es un ejercicio cardiovascular excelente, es un buen ejercicio para bajar de peso, y puede ser una forma divertida de mantenerse en forma y saludable.Si estás pensando en aprender a nadar, pero no estás seguro de cómo empezar, aquí tienes algunos consejos:Llamanos. Un instructor de natación experimentado te ayudará a aprender las técnicas correctas y a evitar lesiones. Empieza con las habilidades básicas. Las habilidades básicas de la natación incluyen flotar, respirar y moverse en el agua. Practica regularmente. La natación es una habilidad que requiere práctica para dominarlasollicitud.

La flotación es una habilidad esencial para aprender a nadar. Si no puedes flotar, será difícil mantenerte a flote mientras nadas.Aquí hay algunos consejos para aprender a flotar:Relájate. Es importante relajarse cuando intentas flotar. Si estás tenso, será más difícil mantenerte a flote. Extiende tus brazos y piernas. Extiende tus brazos y piernas hacia los lados para crear una superficie mayor que te ayude a flotar. Respira profundamente. Respirar profundamente te ayudará a relajarte y a mantenerte a flote.

Aprender a nadar como adulto principiante puede ser un reto, pero es posible. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a empezar:Tenemos un instructor experimentado. Un instructor de natación experimentado que te ayudará a aprender las técnicas correctas y a evitar lesiones. Empieza con las habilidades básicas. Las habilidades básicas de la natación incluyen flotar, respirar y moverse en el agua. Practica regularmente. La natación es una habilidad que requiere práctica para dominarla.

El tiempo que se tarda en aprender a nadar como adulto depende de varios factores, como la edad, la condición física y la motivación. En general, se puede aprender a nadar en unas pocas semanas o meses. 16 a 24 horas

Contamos con dos sedes: Parque Sauzalito en Ciudad Salitre (Cra. 69 #23C-57) y Parque La Serena cerca al Minuto de Dios (Av. Calle 90 #85A-00). Ambas tienen piscinas semiolímpicas climatizadas de 25 metros.

Sí. Expedimos certificados de natación avalados por el IDRD y Mindeportes, válidos para Policía Nacional, ESMIC, Ejército, aerolíneas y universidades. El certificado tiene vigencia de un año.

Sí. Nuestro programa especializado para adultos nerviosos trabaja de forma progresiva, sin presiones, ayudando a superar el miedo al agua paso a paso con instructores especializados.

Todos los paquetes tienen vigencia de 30 días a partir de la fecha de inicio. Puedes tomar hasta 4 clases por día según disponibilidad de horarios.